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I flavonoidi sono dei pigmenti vegetali che sono responsabili del colore di frutti e fiori. Sono sostanze contenute in molti fonti alimentari ed integratori con specifiche attività. Sono importanti per la nutrizione umana quanto le vitamine ed i minerali. Esistono in...
I flavonoidi sono dei pigmenti vegetali che sono responsabili del colore di frutti e fiori. Sono sostanze contenute in molti fonti alimentari ed integratori con specifiche attività. Sono importanti per la nutrizione umana quanto le vitamine ed i minerali. Esistono in natura circa 4000 flavonoidi diversi che raggruppiamo in 4 gruppi diversi:
Le fonti alimentari sono: gli agrumi, le bacche, i legumi, il tè verde, il vino rosso.
Le proprietà dei flavonoidi sono antiossidanti, antiinfiammatorie, antiallergiche, antivirali, anticancerogeniche.
Uno studio clinico di grosse dimensioni ha dimostrato che una dieta ricca di flavonoidi riduce in maniera significativa diverse patologie, tra cui la morte da arresto cardiaco in pazienti con cardiopatie. Pertanto oggi è riconosciuta una attività cardioprotettiva.
Tra gli integratori antiossidanti per la fase preventiva segnaliamo: Ondefence compresse, Solgar pinoflavo capsule, Melcalini O2 capsule, Immun age forte bustine.
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