Magnesio supremo o Mag 2: quali sono le differenze?

Magnesio Supremo e Mag 2 sono 2 prodotti diversi per status. Il primo è un integratore alimentare, mentre il secondo è un farmaco di automedicazione.

Sebbene le occasioni di uso dei due prodotti è simile è importante sapere che le formulazioni dei due prodotti sono diverse.

Magnesio: come viene assorbito?

Il magnesio ha diverse velocità di assimilazione da parte dell’organismo in relazione alla forma a cui è legato. Evidenze cliniche sull’assorbimento dimostrano che il magnesio viene assimilato meglio dal nostro organismo se legato al citrato, al pidolato, all’aspartato rispetto ad altre forme come, il gluconato, l’ossido, il sulfonato o il cloruro di magnesio. La differenza tra le forme riguarda non solo l’assorbimento e quindi la disponibilità del minerale, ma anche la tollerabilità.

Bisogna fare attenzione al dosaggio pertanto, in quanto in base all’assorbimento e alla disponibilità del magnesio in diversi prodotti, la dose in mg deve pertanto riferirsi alla quantità di magnesio disponibile.

Prodotti consigliati a base di magnesio

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Quando usare il magnesio supremo e il Mag 2?

Il Magnesio supremo è costituito da un carbonato di magnesio legato al citrato, invece in Mag 2 il magnesio è legato al pidolato. Sono pertanto due forme o formulazioni di magnesio altamente disponibili e ad elevato assorbimento.
L’occasione di uso maggiore di questi prodotti, è negli stati carenziali di magnesio, nei casi di affaticamento, nell’insonnia, nei crampi muscolari o mialgie. È opportuno sapere però che siccome il ruolo del magnesio è di straordinaria importanza in quanto è coinvolto nella produzione di energia, nella sintesi delle proteine, nella moltiplicazione cellulare, in più di 300 reazione enzimatiche. Per questo motivo il magnesio viene somministrato come complemento di diverse patologie o in determinate condizioni fisiche, quali le malattie cardiovascolari come l’angina, le aritmie, l’infarto, l’insufficienza cardiaca, le miocardiopatie, nell’asma e nelle pneumopatie croniche ostruttive, nell’ipertensione, nella prevenzione dell’ictus, nel diabete e nell’ipoglicemia, nel glaucoma, nell’osteoporosi, nell’emicrania, nella in gravidanza, nella sindrome premestruale.

Le dosi di magnesio pertanto variano in base all’occasione di uso. Pertanto, in base alla quantità effettivamente disponibile per le occasioni di uso più comuni come:

gli stati carenziali;
l’affaticamento;
i crampi;
la sindrome premestruale.

Il dosaggio giornaliero è in genere calcolato in base al peso: 6mg/kg. Invece nelle condizioni patologiche il dosaggio consigliato dal medico è il doppio: 12mg/kg.

Magnesio supremo o Mag2: quale scegliere?

Comprenderete che qualora non ci siano sensibilità individuali specifiche rispetto ai due prodotti, la scelta del prodotto deve ricadere in base all’occasione di uso. È pertanto sempre utile coinvolgere il medico o il farmacista. La somministrazione di magnesio in aggiunta deve essere somministrata con precauzione in determinate categorie di pazienti come chi soffre di disturbi renali e chi ha gravi disturbi cardiaci.

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