La vitamina C fa bene come camminare

La vitamina C fa bene. Mangiate le arance, ci hanno sempre detto fin da piccoli, d'altronde. Ed era un consiglio corretto, testimoniato da tutte le più recenti ricerche. L'ultima delle quali cerca di quantificare o, almeno di qualificare, quanto faccia effettivamente bene la vitamina C.

Lo studio, proveniente dall'università del Colorado, è stato condotto su un campione di persone sovrappeso od obese ed ha dimostrato che nel giro di tre mesi la somministrazione di 500 mg al giorno di vitamina C apporta gli stessi benefici di una camminata giornaliera, specie riguardo la circolazione del sangue. Chi dunque non ha abbastanza tempo o voglia per fare un po' di attività fisica, può sempre passare dalla farmacia e rifornirsi di vitamina C per una corretta integrazione.

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Vitamine e minerali

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