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Colesterolo, trigliceridi & pressione

Integratori per il colesterolo ed i trigliceridi: Quali e quando utilizzarli?

I valori di colesterolo devono sempre essere inquadrati nell’ambito dei fattori di rischio cardiovascolari e pertanto calcolati in base all’età al sesso, alla presenza dell’ipertensione, del diabete e all’abitudine del fumo.

Questo pertanto significa che i valori considerati a rischio per il paziente di incorrere in un evento cardiovascolare può essere più o meno probabile se il colesterolo e’ legato ad altri fattori.

Il colesterolo ha una funzione vitale nell’organismo e viene trasportato nel sangue dalle lipoproteina a bassa densità (Low Density Lipoproteins, LDL) che distribuiscono il colesterolo gli organi e dalle lipoproteine ad alta densità (High Density Lipoproteins, HDL) che rimuovono il colesterolo in eccesso e lo portano al fegato dove viene eliminato.

Il colesterolo totale, l’HDL-colesterolo e i trigliceridi si misurano in milligrammi per decilitro (mg/dl) o in millimoli per litro (mmol/l).

In basso riassumiamo in misura semplificata i valori a cui bisogna attenersi senza considerare la presenza di altri fattori di rischio cardiovascolare 

Il colesterolo totale è pertanto "desiderabile" quando non supera i 200 mg/dl.

Il colesterolo-LDL è "desiderabile" quando non supera i 100 mg/dl.

Il colesterolo-HDL è "desiderabile" quando è uguale o superiore a 50 mg/dl.

I trigliceridi "desiderabili" non devono superare i 150 mg/dl. 

Le prime raccomandazioni per tenere sotto controllo il colesterolo ed i trigliceridi sono da inquadrarsi nella dieta e nell’attività fisica.

E’ necessario prevenire l’obesità e controllare il peso attraverso una dieta limitata nel consumo di grassi saturi (burro, formaggi, carne grassa, insaccati), di dolci e di alcool cercando di avere una vita più dinamica o magari riprendendo a fare sport se possibile.

In caso di valori alti di colesterolo, indipendentemente dalla presenza di fattori di rischio cardiovascolare e’ sempre opportuno avere il parere del medico curante o dello specialista. Egli valuterà se ci sono le condizioni per somministrare un trattamento farmacologica da prescrizione o ricorrere ad un rimedio naturale in prima istanza misurando la disponibilità del paziente a cambiare lo stile di vita.

Tra gli integratori alimentari o i rimedi naturali oggi in commercio si trovano preparati a base di costituenti studiati che hanno comprovato una efficacia clinica. 

Il Riso rosso fermentato: E’ il normare riso da cucina, fermentato da un fungo (monascus purpureus), che dopo il processo produce le monacoline in grado di ridurre i valori LDL, in base alle condizioni pregresse de paziente.

Gli Omega 3 contengono 2 acidi grassi essenziali, L’EPA e il DHA che hanno dimostrato di agire soprattutto sui trigliceridi attraverso la loro riduzione della sintesi a livello epatico.

Esistono poi molti prodotti a base di costituenti vegetali che hanno dimostrato una efficacia, non comprovata su una statistica di popolazione elevata e con minori dati scientifici a supporto, tra questi gli integratori di berberina, guggul, policosanoli, lecitina di soia.

Tra questi ritroviamo le fibre alimentari che limitano soprattutto l’assorbimento, l’aglio, i policosanoli, il guggul, la niacina e le proteine della soja che hanno dimostrato una azione diretta a dosaggi specifici. 

Tra i piu' conosciuti raccomandiamo, Armolipid Plus, Ezimega, Ezimega Plus, Altacol, anche nei formati convenienza presenti su Bosciaclub.

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