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L'attività fisica potenzia cervello e memoria

L'attività fisica potenzia cervello e memoriaCorri che diventerai più intelligente. Pedala e ti farai una cultura. Due apparenti paradossi che sono stati dimostrati da una ricerca di due università britanniche, la Western Sydney University e la University of Manchester condotta da Joseph Firth e appena pubblicata sulla rivista Neuroimage.

Lo studio, condotto su 734 persone, ha evidenziato che l'attività aerobica (corsa e ciclismo, ad esempio) potenzia la memoria, fa crescere il cervello e ne contrasta l'invecchiamento. In particolare è stato osservato che viene favorita la crescita della parte sinistra dell'ippocampo (sede principale della memoria nel cervello) e ne risultano potenziate le capacità mnemoniche. Questi risultati potrebbero servire per attuare piani di prevenzione nei confronti delle demenze senili e delle malattie neurodegenerative al punto che che l'attività fisica potrebbe essere considerata una delle ‘medicine' più efficaci all'interno di un programma di mantenimento per il cervello.

Vittoria Neri

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