Alena coni vaginali esercizio pavimento pelvico 4 coni

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Alena coni vaginali esercizio pavimento pelvico 4 coni

Trattamento specifico per il rafforzamento della muscolatura pelvica

Dispositivo medico

Senza Lattice

La forma è studiata appositamente per adattarsi naturalmente alla conformazione della vagina, assicurando un agevole inserimento e una facile rimozione. Interamente realizzati seguendo il più alto standard qualitativo, tutti i componenti sono realizzati in Santoprene, un elastomero di ultima generazione, di grado medicale, totalmente anallergico.
Ogni cono è privo di fessure e interstizi, dove potrebbero annidarsi germi e batteri, garantendo così inalterate nel tempo le condizioni di massima igiene. Esercizi regolari con i coni possono migliorare, eliminare o prevenire tutte le patologie correlate ad un indebolimento della muscolatura perineale.
Per l’uso leggere attentamente le istruzioni presenti all’interno.

L’utilizzo dei coni vaginali è utile:

- dopo il parto (nel puerperio), per favorire la completa riabilitazione del pavimento pelvico e per prevenirne una eventuale debolezza. Tali esercizi sono raccomandati anche alle donne che hanno partorito con taglio cesareo. Infatti non è il tipo di parto che pregiudica la funzionalità del piano perineale ma la gravidanza stessa;
- per la prevenzione, la riduzione e l’eliminazione dell’incontinenza urinaria/fecale da stress (da sforzo) nel periodo post-parto, durante il climaterio e la menopausa, in seguito a interventi chirurgici o altre patologie;
- in caso di dolori perineali;
- in caso di stipsi;
- in presenza di rapporti sessuali dolorosi o al contrario nei casi di ridotta sensibilità;
- per la prevenzione e/o la correzione di prolassi vaginali, uterini o rettali di lieve o media entità;
- avere un buon tono dei muscoli pelvici aiuta in caso di gestazione ad un buon andamento della gravidanza stessa e nella fase del parto a diminuire di molto l’eventualità di lacerazioni e episiotomie.

Come usare Alena coni vaginali

Introducendo un cono nella vagina, il cono stesso tende a fuoriuscire.
Tale fuoriuscita viene evitata tramite la ripetuta e ri essa contrazione dei muscoli perineali (fenomeno di biofeedback). Queste contrazioni allenano e rinforzano i muscoli del pavimento pelvico allo stesso modo di come avviene in palestra durante l’allenamento con i pesi per aumentare la forza muscolare.
Per tale motivo è possibile che durante la fase iniziale si manifestino dei dolori pelvici, dolori destinati a sparire con il procedere dell’allenamento.
Già dopo alcune settimane di esercizi con i coni vaginali avrete imparato a sentire e ad avere un maggior controllo di questa importante e complessa struttura muscolare, traendone notevoli bene ci nella vita di tutti i giorni.
I coni subiscono un trattamento di sterilizzazione prima di essere posti nell’apposita confezione, tuttavia consigliamo di pulire i coni prima di utilizzarli. (vedi sezione “come pulire i coni Alena).
Controllate prima quanto è forte la vostra muscolatura pelvica.
A tale scopo, dopo accurata pulizia delle mani e del cono bianco (più leggero), introducete delicatamente quest’ultimo nella vagina, per circa la lunghezza del vostro dito, paragonando lo all’introduzione di un assorbente a tampone (vedi illustrazione a lato), lasciando fuori qualche centimetro di cordicella utile nella fase estrattva.
Tale inserimento può essere agevolato facendo uso di crema/gel vaginale (non usare creme che non siano espressamente indicate ad un uso vaginale). Per un risultato sinergico consigliamo di utilizzare la crema vaginale "Rimeda".

A questo punto, se riuscite a tenerlo in sede per circa un minuto stando inizialmente ferme in piedi e in seguito provando a camminare, salire e scendere le scale, simulando qualche colpo di tosse, accennare qualche piccolo salto sul posto, immergere le mani in acqua fredda, signi ca che potete passare al cono di peso successivo. Il cono che, in seguito a uno o più di questi esercizi, non si riesce a trattenere , sarà il cono che verrà utilizzato per l’inizio dell’allenamento. L’allenamento consiste nel mantenere in vagina il cono scelto 10/15 minuti per una o due volte al giorno, svolgendo le normali attività quotidiane (doccia, riassetto della casa, bucato, cucinare, giardinaggio, passeggiare ecc.) purché svolte in posizione eretta. E’ assolutamente normale che all’inizio si riesca a tenere il cono più leggero solo per un breve periodo di tempo, l’importante è non demoralizzarsi e cercare di aumentare gradualmente i minuti di mantenimento del cono no alla tempistica ottimale di 10/15 minuti.
Dopo alcuni giorni che si è in grado di tenere costantemente il cono si consiglia di passare al cono di peso successivo.

Possono essere usati per un tempo illimitato, senza incorrere in alcuna controindicazione. Normalmente si è visto che l’attenuazione o la completa scomparsa dei disturbi, si veri ca dopo circa 12/15 settimane di un uso corretto e costante. In caso di un indebolimento muscolare più serio, sarà necessario utilizzare i coni per un periodo superiore.

Dopo almeno 3 settimane dalla completa scomparsa dei sintomi si può interrompere il trattamento, ma è vivamente raccomandato una volta ogni due/tre mesi, svolgere un ciclo di allenamento con i coni per 2/3 settimane, allo scopo di mantenere sempre in perfetta forma il pavimento pelvico.

Interruzione della terapia

- se trascorse 20 settimane di quotidiano e corretto impiego di coni vaginali non si sia riscontrato nessun miglioramento dei sintomi, consigliamo di consultare il proprio medico curante al ne di stabilire le variazioni della terapia;

- sconsigliamo l’uso dei coni vaginali durante la gravidanza (anche se in altri paesi europei ne viene indicato l’impiego dopo il parere medico;

- nel puerperio, è vivamente consigliato riprendere o iniziare l’utilizzo del prodotto, a condizione che siano trascorse almeno 6/8 settimane dal parto e in ogni caso dopo aver consultato il parere del medico curante;

- durante il ciclo mestruale;

- in presenza di sospette o accertate in ammazioni vaginali;

- i vostri coni vaginali sono prodotti con metodi all’avanguardia e materiali di altissima qualità, ciò nonostante un uso improprio o una conservazione inadeguata potrebbe rovinarne la super cie con rigature e lacerazioni, in questo caso il cono danneggiato non deve essere utilizzato.

L’uso a scopo preventivo è consigliato a tutte le donne. Ma nel caso vengano usati a scopo terapeutico in conseguenza a uno o più disturbi descritti, si raccomanda, prima di iniziare gli esercizi, di consultare il vostro medico curante che deve escludere cause di erenti, non imputabili a una debilitazione del pavimento pelvico.

Come pulire i coni Alena

Si consiglia di pulire i coni vaginali dopo ogni applicazione, senza l’ausilio di spazzole o spugne abrasive, che potrebbero gra are la super cie esterna. Si disinfettano con i normali prodotti antisettici che si trovano in commercio o con acqua tiepida e sapone antibatterico. Una volta sciacquato con acqua, asciugare delicatamente con un panno morbido e pulito (facendo attenzione a non tirare in maniera eccessiva il cordino che potrebbe rompersi) e riporre nella confezione.

Non sterilizzarli in acqua calda o con vapore perché questi metodi potrebbero provocare una deformazione dei coni stessi.

Avvertenze

• Tenere fuori dalla portate dei bambini.
• Il presente testo non vuole e non deve essere sostituito al parere sanitario specialistico.Prima di sottoporsi a qualsiasi terapia consigliamo sempre di consultare il proprio medico curante.

Formato

Set di 4 coni con forma e dimensione uguale ma con peso differente, facilmente distinguibili tra loro grazie al diverso colore.

N.B: ai pesi e possibile che vi sia una tolleranza +/- 2%