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Stabilizzatori dell'umore e antidepressivi

Migliora L'umore

Molti sono i rimedi naturali per migliorare l’umore . Questi sono in genere integratori alimentari a base di estratti di erbe o piante officinali e sostanze naturali, capaci di agire sull'umore, ristabilendone il giusto tono

I principali rimedi contengono :

Iperico
5-HTP (5-Idrossi-Troptofano)
Griffonia
Vitamina D

I suoi flavonoidi inibiscono due enzimi responsabili della disattivazione di vari mediatori del sistema nervoso centrale (serotonina, dopamina, noradrenalina) e aumentano la secrezione notturna di melatonina, aiutando contro l’insonnia che puo’ facilitare l’insorgenza di un senso di malessere durante il giorno

Contribuisce alla sintesi endogena di serotonina, melatonina, due ormoni neurotrasmettitori che inducono il rilassamento, il tono dell’umore ed il sonno.

E’ una pianta I suoi semi contengono 5-idrossi-triptofano (5-HTP), un precursore della serotonina, che nel nostro organismo è coinvolto in varie funzioni fisiologiche, tra cui il rilassamento, il tono dell’umore ed il sonno

studi clinici hanno dimostrato che l’assunzione d Vitamina D a determinati dosaggi era correlata ad un miglioramento del tono dell’umore.

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