Lo yogurt fa bene al cuore

Lo yogurt? Fa bene al cuore. Ne basta poco, un paio a settimana e già c'è un effetto cardioprotettivo. La scoperta è stata fatta da alcuni ricercatori della Boston University School of Medicine e dell’Harvard T. H. Chan School of Public Health di Boston e i risultati pubblicati sulla rivista scientifica American Journal of Hypertension.

Lo studio statunitense è stato condotto su 55mila donne tra i 30 e i 55 anni e 18mila uomini fra i 40 e i 75 anni seguite per 30 anni, con particolare attenzione alle abitudini alimentari e alle condizioni di salute. Alla fine è emerso che il consumo frequente di yogurt (almeno due volte a settimana) riduce il rischio di infarto al miocardio: precisamente del 30% tra le donne e del 19% tra gli uomini. Per quanto riguarda l'ictus, invece, il rischio di essere colpiti si abbassa del 20% in entrambi i sessi.

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Alimentazione

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